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Archivos diarios: 5 octubre, 2018

Ejercicio Físico – Una forma de estar bien

Ejercicio físico – 2 beneficios Hola chicos y chicas, esta semana quiero compartir con ustedes un artículo sobre el ejercicio físico. Todos sabemos, o casi todos, que hacer ejercicio físico es fundamental para mantener la salud y sentirnos bien. Es decir que hacer algo de gimnasia nos beneficia doblemente. 1 – Aumenta los latidos de nuestro corazón y permite el cambio total de oxigeno  de nuestros pulmones, promoviendo de esta manera, la eliminación de toxinas que de otro modo contaminan nuestro cuerpo. 2 – Activa todo nuestro sistema hormonal, logrando entre otras cosas, que tengamos una sensación de bienestar gracias a la generación de endorfina. El problema es que a […]